Tao och Flow

En av världens mest lästa böcker är Krigskonsten av Sun Tzu och skrevs redan under 500-talet f.v.t. Livsfilosofin Sun Tzu beskriver kan vara till värde för butiksinnehavare, konsulter, säkerhetsspecialister, hemma-män och hemma-fruar, studenter som planerar sina studier och många fler. Genom åren har träffat många svenskar som läst boken men inte annat än någon enstaka hade innan klarat att tränga in i den. De fastnade på en nivå där de inte får mer än några käcka citat till power-point-presentationer. Ändå är den inte svårläst och genom en liten introduktion till Tao blir det direkt enkelt att gå djupt ner i Krigskonsten.

Förutom att förklara Tao kommer vi se hur helt färsk forskning i neurovetenskap kanske ger oss en mycket exakt förklaring till vad Tao är i hjärnan. Vi kommer även se hur Tao kan ge oss ett trevligare liv och flera förslag på hur man håller kvar Tao ges.

Att se klart

Sista tiden har jag skrivit flera inlägg inom området försvarsfilosofi. Försvarsfilosofi är ett ett begrepp jag skapade för ett antal år sedan med detta synsett:

"Det jag kallar försvarsfilosofi bygger på att människor alltid är människa. Tillämpningar, verktyg och vad vi skapar kan vara olika. Men vi beter oss alltid på samma sätt.

Därför går alltid samma försvarslösningar att tillämpa. Däremot kan tekniken de tillämpas på och tekniken du skapar dem med vara väldigt olika."

Citerat: WHITENING DÖLJER VAD SOM HÄNDER

Hot-mönster går igen oavsett teknik, kanal och tillämpning. Försvars-former är också tillämpbara oavsett situation. Däremot kan det vara väldigt olika hur de tillämpas. Att det är på detta sätt beror på att människor alltid är människa. Vi tänker lika och gör samma misstag. Att ha det tankesättet är en enorm styrka och ger kraftfullare säkerhetsarkitektur.

Om din IT-säkerhetsspecialist saknar försvarsfilosofi tänker han direkt på en typ av produkt för att lösa ett problem. Att använda en eller flera produkter är inte fel men den som förstår försvarsfilosofi vet vad som alltid gäller för ett säkerhetsproblem och sätter sig och gårigenom hur hoten just här verkar. Då missas säkerhetsproblem sällan. Säkerhetsanalys där den som inte är försvarsfilosofi gör hotanalys är typiskt (i min erfarenhet) tidsödande, dyr och missar säkerhetshål vilka för denne är Svarta svanar. Försvarsfilosofi är effektivt.

Ändå är detta för begränsat. Det räcker inte därför risken är alldeles för hög att du fastnar i idéer och missar det viktigaste.

Tao i Försvarsfilosofi

Försvarsfilosofen måste även förstå att situationen aldrig består. Situationen är i ständig utveckling och förändring. Ingenting är konstant. Gamla mönster flyter samman till större mönster. Ett annat mönster bryts upp i delar. Mönster du aldrig sett kommer från ingenstans. Försvarsfilosofen måste se, röra sig i takt med mönstren och förbättra och skapa nya former. Han behöver dokumentera och analysera mönster och former för att bibehålla effektivitet.

Alla Mönster och Alla Former är inte delar utan Enhet i ständig Transformation.
Detta är Tao.

Krigskonsten av Sun Tzu

Centralt i Krigskonsten är Tao. Det framgår redan i första paragrafen (i korrekta översättningar tillskillnad från tidiga dåligt gjorda):

"And so base it in the five.
Compare by means of the appraisals.
Thus seek out its nature.

[Red. Detta syftar på de fem elementen och transformationerna mellan dem. Det är en modell över hur världen fungerar där man ser allt vara i ständig förändring.]

Thus first is Tao, the second is heaven, the third is earth, the fourth is the general, the fifth is metohod.

Tao is what causes people to have the same purpose as their superior."

Citerat från Denma översättningen vilket är den mest korrekta och genomarbetade.

Följer du Strömmen är du i Tao

Tao handlar om att använda de förutsättningar du har och vända dem till styrka. Du kommer till en flod med kraftig ström och du kommer inte längre. Snart har ögonblicket du behöver passerat. Kan du bygga en båt flyter du istället strömmen och du färdas snabbare än om floden inte funnits. Det gäller bara när du följer vattnets ström. Om du måste ro mot strömmen blir det arbetssamt. Du går då mot Tao.

Begreppet är inte på något sätt flummigt även om exemplet och mer jag skriver kan tolkas så. Låt oss därför nu direkt ta ett konkret exempel med internet och med ett företag alla mina läsare känner till. Säg att du vill bygga en lösning som kopplar samman två skolor som ska samarbeta på internet i ett projekt. Att bygga allt själv är nästan ogörligt. Google har allt klart och öppet för dig att använda:

BETYDELSEN AV STUDENTER: FALLSTUDIE MED GOOGLE STUDENT BLOG

Bättre studieresultat I: Google

Du följer strömmen. Du går inte mot "slagfältets" förutsättningar. Saker finns klara att använda. Här är Google Tao. I det moderna Västerlandet kallas detta ofta för flow. I Tao kallas det för vägen. Det är ett tillstånd.

Tao kräver lärande

Tao innebär att du aldrig stannar och fryser din världsbild. Du vet att förutsättningarna alltid förändras. Ingenting är konstant. Vi försöker istället se helheten inklusive allt som är nytt.

Fienden till Tao är konstanta trosföreställningar som inte förändras när världen och kunskapen om världen ändrats. Vi vet att allt kan förvandlas både till för- och nackdel. En brandvägg kan skydda dig mot vissa angrepp men om ett angrepp mot brandväggen plötsligt blir känt kan den bli en farlig plattform för angrepp mot känsliga datorer som litar på den.

För att nå Tao måste vi förstå oss själva. Detta är både för mig och tror jag ganska många vad som är svårast. Om du inte kan se dig själv kan du inte rätt se omvärlden. Trots att allt ständigt ändras kommer vi se världen som konstant men istället är det då vi som är konstanta och felaktigt ser världen. Det hindrar oss från att lära. Vi fastnar i gamla föreställningar.

Tao är Kaos

Försvarsfilosofi innebär att du inser att människor alltid är människa. Saker går igen och går att förstå på ett högre plan. Samtidigt accepterar försvarsfilosofi att Tao är kaos. Även om vi vet "alla" strategier och alla säkerhetslösningar, all statistik och har läst alla böcker vinner vi inte slaget. Det kan vara en förutsättning för att vinna slaget men det räcker inte.

Vad som är nytt kommer ständigt. Världen förändras. Det räcker inte att läsa in sig innan. Du måste när slaget börjar klara att se helheten. Att upptäcka allt som är nytt. Hur nytt och gammalt påverkar varandra. Att bara från gårdagen prediktera vad som kommer just nu går inte.

Tao är lösningen

Tao är Förändring, Tao är Kaos, Tao är helheten och Tao är Lärande.
Tao är också Lösningen.

Tao gör att du kan hantera förändring, kaos och se helheten.
Tao gör det lätt att lära.

Lösningen är flow. När du ser helheten och förstår hur saker rör sig och du vågar följa det är du i Flow och ett med Tao.

Mihaly Csikszentmihalyi är en västerländsk psykolog som var road av flow som begrepp och gjorde det känt. Wikipedia sammanfattar hans tänk: Mihaly Csikszentmihalyi - Flow. Detta citat från ett reportage i Wire beskriver det kort och riktigt:

"Being completely involved in an activity for its own sake. The ego falls away. Time flies. Every action, movement, and thought follows inevitably from the previous one, like playing jazz. Your whole being is involved, and you're using your skills to the utmost."

Citerat från: Go With The Flow

Csikszentmihalyi bok (han har skrivit flera till både före och efter) är läsvärd och kan ge en del inspiration hur man ska uppnå Flow. För mig var den intressant men har de två gånger jag läst den aldrig fått ut just något praktiskt men jag tror det är annorlunda för de flesta andra. Nedan har du en länk till den på Google Books:

Flow: den optimala upplevelsens psykologi

Boken skrevs redan 1990 och Csikszentmihalyi ger ingen förklaring av vad flow är. Inte heller söker han någon sådan förklaring utan nöjer sig med att studera det och fundera över hur man uppnår det.

Vad är Flow?

Jag ska här göra vad Csikszentmihalyi valde bort och försöka ge en exakt förklaring av vad flow är. Flow handlar om att:

• Att se helhet.
• Att se lösningar.
• Att kunna lära nytt.
• Att orka följa strömmen.
• Att inte fastna i tankar.
• Att ständigt förnya sig.

Jag vill argumentera att Tao / Flow är ett tillstånd där hjärnan befinner sig i mycket god neurogenesis. Det har jag misstänkt länge utifrån många studier kring depression och träning av hjärnan liksom personlig erfarenhet. Dessa två studier avgjorde slutligen och jag har nu tills ny kunskap kommer accepterat denna teori:

Nya hjärnceller kritiskt för lokalsinne och koordinering av minne

Visuell uppfattningsförmåga ökar med gott humör

Den första visar att neurogenesis d.v.s. skapandet av nya hjärnceller har till funktion att knyta samman händelser ("minnen"). Neurogenesis krävs åtminstone för att vissa nya minnen ska kunna skapas. Ligger neurogenesis lågt blir det svårt att lära. Du får svårt att se helheten. Depression vet vi är motsatsen till neurogenesis. Lärande blir svårt, att se helheten är omöjligt, lösningar går inte att hitta... De delar av hjärnan där mest neurogenesis sker i en friska hjärnan minskar konkret i storlek under depressionen. Återväxten har stannat av.

Vi vet att inlärning och träning av hjärnan stimulerar neurogenesis. Det gör även nya intryck och sociala kontakter. Neurogenesis gör lärande lätt, du kan se helheten och tolka kaos. Nya intryck överlastar inte hjärnan.

Tao ska hållas kvar

Tao Te Ching (taoismens viktiga bok) skriver:

The Tao is like a well:
used but never used up.
It is like the eternal void:
filled with infinite possibilities.
It is hidden but always present.
I don't know who gave birth to it.
It is older than God.

Och det stämmer naturligtvis så länge neurogenesis pågår. Motsatsen till Tao är depression när neurogenesis stannat av. Åtgärder jag initierar för att bibehålla Tao är nu därför (allt har jag tidigare gjort men ofta slarvat med och sällan allt samtidigt):

• Daglig träning av hjärnan.
• Daglig motion.
• Nya intryck.
• Att möta nya människor är för mig kritiskt eftersom jag under flera år blev allt sämre på det.
• Gärna en ny miljö. Tänk på att spatial-inlärning stimulerar neurogenesis.
• Att undvika kraftig stress.